食べるもの、飲むもの、体の中に入るものは大事です。
食べた物はそのまま体を作るもととなります。

だから食事は大切！
美容に気を使ってる人は、食生活もきっちり管理して、いいものをバランスよく食べてます。

サプリに頼るのも悪くはないですが、基本があってこそ、
サプリでの補給も効果を発揮するのかなって思いますね。


まーキレイになりたいなら、努力は必要ってこと。


それで、最近、飲み物を見直してみたんです。

水や白湯がよいのは聞いたことがあったので、水は水で日に何杯かは飲んでいたんですけど
それ以外は、コーヒーとか紅茶とか、ココアなど、飲んでましたね。

大体がコーヒーかな。
砂糖にミルクにたっぷり入れて。


でもなんか、昔は飲めなかったコーヒーだけど、クセになるんですよね。

だけど、一日何杯もはなんとなく、糖分も摂りすぎだし、下半身の肉も気になりだしてきちゃって。

そんなこんなで、コレは良さそう！と思ったのが美容によいお茶「ルイボスティー」

なかなか高級なお茶みたいなんだけど、ティーライフのルイボスティーの格安セットを発見～

安物ってわけじゃなくてちゃんとしたものをお安くって感じみたいで安心！

毎日飲みたいから、値段も大事だしね。

そんなこんなで、中毒っぽかったコーヒーは飲まなくても全然大丈夫になりました。

ルイボスティーは絶賛の味とかクセになるーみたいのはないんですけど
美容によいカラダによい、って頭で思ってることもあって、続いてます♪

これっといったクセもなく、慣れれば美味しいです。

しばらく飲み物はルイボスティーを続けていくつもりです。